피칸차4 피칸차 하루 섭취량과 마시는 시간, 가장 맛있고 건강하게 즐기는 법 피칸차, 한 번 마셔보면 그 고소한 향과 부드러운 목넘김에 푹 빠지게 되죠.특히 다른 차들처럼 떫지도 않고, 은근한 견과류 향이 남다르게 기분을 편안하게 해줘서 습관처럼 자주 마시게 되는 차인데요.그렇다고 무턱대고 하루 종일 마시는 건 피하는 게 좋습니다.오늘은 하루에 얼마나 마시면 좋은지, 언제 마시면 가장 효과적인지 알려드릴게요.하루 1~2잔이면 충분해요피칸차는 아무리 부드럽고 순해 보여도 견과류 성분이 우러난 차입니다.즉, 몸에 영양이 되기도 하지만, 과도하게 마시면 위에 부담을 줄 수 있는 차이기도 해요.그래서 추천드리는 적정 섭취량은 하루 1~2잔 정도입니다.특히 처음 드시는 분이라면 하루 한 잔만으로도 충분히 효과를 느낄 수 있어요.팁: 물 대신 피칸차만 마시는 건 피하시는 게 좋아요. 물과 .. TEA 아카이브 2025. 4. 3. 피칸차 다이어트 효과, 군것질 줄이고 체중 관리에 도움 되는 이유 살을 뺀다고 하면, 먹는 것부터 다 포기해야 할 것 같고… 참 쉽지 않죠.그렇다고 매번 샐러드만 먹을 수도 없고, 물만 마시기엔 입이 너무 심심하고요.그럴 때 부담 없이 마시면서도 식욕을 자연스럽게 잡아주는 차, 바로 피칸차가 딱이에요.맛있는데 몸도 편해지고, 꾸준히 마시면 체중 관리에도 도움이 되니까요.고소한 맛이 포만감을 살짝 올려줘요피칸차는 견과류 특유의 고소함이 은은하게 배어 있어요.기름지지 않으면서도 뭔가 든든한 느낌이 들어서, 식사 사이 간식 생각이 줄어드는 효과가 있어요.특히 저는 오후 3~4시쯤, 자꾸 과자나 커피가 당기는 시간대에 피칸차를 마시는데요,한 잔 마시면 입도 만족스럽고, 배도 살짝 채워지는 기분이라 자잘한 군것질을 확실히 줄일 수 있었어요.혈당 안정 → 폭식 예방에도 도움피칸은.. TEA 아카이브 2025. 4. 2. 피칸차 끓이는 법, 고소하고 향긋하게 우리려면 이렇게 하세요 요즘 집에서 차를 직접 우리시는 분들 많으시죠?커피도 좋지만, 향긋하고 부드러운 견과류 차 한 잔 마시면 또 그 나름의 여유가 있거든요.오늘은 고소한 풍미가 매력적인 피칸차를 제대로 끓이는 방법을 알려드릴게요.마트나 온라인에서 쉽게 구할 수 있는 재료만으로, 생각보다 훨씬 간단하게 만드실 수 있어요.피칸차 재료 고르기부터 시작해요피칸차를 만들기 위해선 가장 먼저 좋은 피칸을 고르는 게 중요합니다.보통은 ‘생피칸’이나 ‘볶은 피칸’ 둘 중 하나를 쓰게 되는데요, 저는 볶지 않은 생피칸을 추천드려요.이유는 간단해요. 차로 우리면 자연스러운 고소함이 살아나고, 향이 훨씬 부드럽거든요.껍질이 있는 피칸을 쓰셔도 되고, 껍질 없이 알맹이만 있어도 괜찮습니다.껍질을 사용할 경우, 쓴맛을 줄이기 위해 살짝 헹구고 말.. TEA 아카이브 2025. 4. 1. 피칸차 효능, 이 차를 한 번 맛보면 계속 찾게 되는 이유 요즘 건강에 좋은 차를 찾는 분들 사이에서 피칸차가 조금씩 입소문을 타고 있습니다. 처음에는 ‘피칸을 차로도 마신다고?’ 하시는 분들이 많으신데요, 드셔보면 고소한 풍미에 놀라고, 마시다 보면 그 효능에 또 한 번 감탄하게 되실 거예요.오늘은 미식의 즐거움은 물론 건강까지 챙길 수 있는 피칸차의 대표적인 효능들을 소개해드릴게요.고소한 풍미에 담긴 항산화 파워피칸에는 폴리페놀, 비타민 E, 셀레늄 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어요.이런 성분들이 몸속 활성산소를 줄여주고, 노화 방지에도 도움을 줍니다.특히 꾸준히 피칸차를 마시면 피부가 덜 푸석해지고, 몸이 전체적으로 덜 피로한 느낌을 받으실 수 있어요.저도 개인적으로 오랜 시간 앉아서 작업하는 날, 피칸차를 즐겨 마시는데요. 몸이 무겁지 않아서 일도.. TEA 아카이브 2025. 3. 30. 이전 1 다음
