청호차5

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  청호차, 암 예방이나 항암에 효과가 있을까? 청호(靑蒿, Artemisia annua)는 동의보감에도 실릴 만큼 해열, 해독, 간 보호에 탁월한 전통 약초입니다. 그런데 이 청호에서 추출되는 아르테미시닌 성분이 암세포의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 나오면서, 청호차를 항암 예방용 자연차로 찾는 분들도 늘고 있습니다.하지만 청호차는 어디까지나 식이요법으로 접근해야 하며, 기대할 수 있는 효과와 그 한계, 올바른 복용법과 주의사항을 명확히 이해하고 마시는 것이 중요합니다.청호차의 항암 관련 성분과 작용 원리1. 아르테미시닌(Artemisinin)의 역할청호의 대표 성분인 아르테미시닌은 산화 스트레스 유도를 통해 일부 종양 세포를 사멸시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.철분이 많은 암세포 내부에서 활성산소(ROS)를 유도해 .. TEA 아카이브 2025. 4. 28.

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  청호차, 하루에 얼마나 마셔야 할까? 청호(靑蒿, Artemisia annua)는 한방에서 ‘열을 내리고 해독하는 약초’로 오랫동안 활용되어 왔습니다. 특히 말라리아 치료 성분인 아르테미시닌을 함유하고 있어 항염·면역 보조용 차로 재조명되고 있습니다. 하지만 이 성분은 강한 약효를 가진 만큼 섭취량 조절이 필수입니다.이번 글에서는 하루 적정 섭취량, 섭취 주기, 장기 복용의 적절한 방식과 주의사항을 체계적으로 정리해드리겠습니다.1. 하루 섭취량: 하루 1~2잔이 적당구분권장량일반 성인1일 1~2잔 (200~400ml)위장 예민한 사람1일 1잔, 연하게 우려서체질 개선 또는 회복 목적하루 2잔, 아침·저녁 식후처음 마시는 경우첫 주는 하루 1잔 이하로 시작 권장1잔 기준: 말린 청호 1g~2g, 물 250ml 정도끓이는 방식: 물 700~10.. TEA 아카이브 2025. 4. 28.

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  청호차, 간 건강에 어떤 도움을 줄까? 청호(靑蒿)는 ‘개똥쑥’으로도 불리는 식물로, 청열해독(淸熱解毒) 작용이 강한 약초입니다. 청호에서 추출된 아르테미시닌(Artemisinin) 성분은 말라리아 치료제로 잘 알려져 있지만, 동시에 간세포를 보호하고 간 해독 효소를 활성화시키는 작용을 한다는 연구들도 보고되고 있습니다.이번 글에서는 청호차가 간에 어떤 작용을 하고, 어떤 체질과 상황에서 도움이 될 수 있는지, 그리고 복용 시 주의할 점을 정리해드립니다.청호차의 간 보호 작용, 어떻게 이뤄지나?1. 간세포 보호 및 재생 촉진청호에 포함된 플라보노이드 성분과 아르테미시닌 유도체는 간세포를 손상으로부터 보호하고, 손상된 세포의 회복과 재생을 돕는 역할을 할 수 있습니다.간독성 물질이나 염증에 의한 세포 손상 억제실험 연구에서 간 효소 수치(AST.. TEA 아카이브 2025. 4. 28.

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  청호차 끓이는 법과 섭취 방법 정리 청호(靑蒿, Artemisia annua)는 한방에서 ‘개똥쑥’으로도 불리는 약초로, 해열, 간 기능 개선, 면역 강화 등에 활용됩니다. 차로 마실 경우, 그 성분을 부드럽게 추출해 몸에 무리 없이 흡수될 수 있도록 우림 방식과 섭취 타이밍을 조절하는 것이 중요합니다.1. 청호차 끓이는 기본 방법말린 청호 기준 레시피항목내용재료말린 청호 2~3g (작은 한 줌)물 양700~1000ml끓이는 시간10~15분 정도 약불에서 달임물 온도처음엔 센 불, 끓기 시작하면 중약불로 조절만드는 순서말린 청호를 찬물에 살짝 헹군다. (먼지 제거용)물 1L와 함께 냄비에 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 센 불에서 끓인다.물이 끓으면 불을 줄이고 10~15분간 은근히 달인다.색이 연둣빛 혹은 약간 갈색을 띠며 쓴향이 퍼지면 완성체에 .. TEA 아카이브 2025. 4. 28.

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  청호차 효능과 부작용 제대로 알기 최근 면역력 관리와 자연 치유에 대한 관심이 높아지면서, 한방 약초로 알려진 **청호차(靑蒿茶)**가 다시 주목받고 있습니다. 청호는 국화과에 속한 식물로, ‘개똥쑥’이라고도 불리며, 오랫동안 해열, 간 기능 보호, 항바이러스 작용 등으로 활용돼 왔습니다. 특히 청호에서 추출된 아르테미시닌(Artemisinin) 성분은 말라리아 치료제로도 쓰일 만큼 강력한 생리 활성 물질로 알려져 있습니다.하지만 청호차를 꾸준히 복용하려면 몸에 어떤 이점이 있는지, 어떤 경우에 부작용이 있을 수 있는지 정확히 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 청호차의 대표적인 효능과 주의해야 할 부작용을 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 정리해 드리겠습니다.청호차의 주요 효능 5가지1. 열을 내리고 염증을 가라앉히는 해열 작용청호는 .. TEA 아카이브 2025. 4. 27.