대추차운동1

• 

  대추차, 다이어트에 정말 도움이 될까? 대추차는 따뜻하고 부드러운 차 중 하나라서식단 조절 중에도 부담 없이 마시기 좋은 차로 알려져 있어요.하지만 효능을 제대로 이해하고 마셔야정말 다이어트에 도움 되는 습관으로 이어질 수 있습니다.1. 체내 순환을 도와 붓기 제거에 도움대추는 이뇨 작용을 돕는 성질이 있어요.몸에 불필요하게 쌓인 수분을 배출하는 데 도움을 줄 수 있죠.특히 생리 전후 붓기가 심한 분들,혹은 앉아서 오래 일하시는 분들에겐 붓기 관리용으로 대추차가 꽤 유용할 수 있어요.2. 따뜻한 차는 체온 유지와 기초대사에 도움대추차는 몸을 따뜻하게 데워주는 성질이 있어서기초대사량을 높이는 데 도움이 될 수 있어요.체온이 낮거나 손발이 차가운 분들일수록대사 작용이 느려 살이 잘 안 빠지는 경우가 있는데,이런 경우 대추차를 꾸준히 마시면 체온이.. TEA 아카이브 2025. 4. 9.