감초차필요1

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  감초차 언제 마시면 좋을까? 하루 몇 잔이 적당할까? 감초차는 편안하게 마실 수 있는 허브차 중 하나지만,그 안에 들어 있는 ‘글리시리진’이라는 성분이 꽤 강한 약성이 있는 성분이에요.그래서 단순히 “차니까 많이 마셔도 괜찮겠지” 하고 매일 마시기보단,내 몸 상태, 시간대, 목적에 따라 조절해서 마시는 게 훨씬 안전하고 효과적이에요.하루 권장량은? → 1~2잔이면 충분해요감초차는 일반적인 허브차보다 약성이 있는 차로 분류돼요그래서 하루 1~2잔(1잔 기준 200~250ml) 정도가 적당해요매일 꾸준히 오래 마시는 건 권장되지 않아요TIP:필요할 때만 2~3일 정도 연속 복용하는 방식이 더 안전해요평소에 몸이 붓는 분, 혈압이 높거나 약을 복용 중이라면일주일에 2~3회 정도로 횟수를 줄이는 것도 좋아요감초차 마시기 좋은 시간대는?1. 아침 식후 30분쯤밤새 .. TEA 아카이브 2025. 4. 7.