흑미차위장2

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  흑미차 부작용, 건강차도 체질 따라 조심해야 하는 이유 흑미차는 특유의 고소함과 깊은 곡물 향 덕분에저처럼 커피 대신 따뜻한 차를 찾는 분들께 정말 좋은 대안이 되는 차예요.하지만 이런 ‘순하고 부드러운 이미지’ 때문에부작용은 없을 거라 생각하고 마시는 분들도 많은데요,흑미차도 역시 곡물차인 만큼, 체질이나 상황에 따라 조심해야 할 부분들이 있습니다.위가 약한 분은 공복 섭취 피하시는 게 좋아요흑미차는 곡물향이 부드럽지만, 속을 약하게 자극할 수 있어요.특히 공복에 진하게 우린 흑미차를 마시면속이 더부룩하거나 울렁거리는 분들도 계시더라고요.저도 아침에 공복 상태에서 한 번 진하게 마셨다가속이 살짝 불편했던 경험이 있어요.그 뒤로는 꼭 간단한 음식 후에 마시거나, 연하게 우려서 천천히 마시는 습관을 들였죠.위장이 예민하신 분들은 특히 이 점 유의해 주세요.너무.. TEA 아카이브 2025. 4. 4.

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  흑미차 효능, 고소한 향 속에 숨겨진 건강 비밀 흑미차, 한 번이라도 드셔보신 분들은 아실 거예요.고소하고 은근한 곡물 향이 퍼지면서 속을 편안하게 감싸주는 느낌.저는 개인적으로 커피보다 더 자주 찾게 되는 곡물차 중 하나인데요,이 차가 단순히 ‘맛있는 차’에 그치지 않고,몸에도 꽤 알찬 효능을 주는 건강차라는 거, 알고 계셨나요?오늘은 흑미차를 마시면서 제가 직접 느꼈던 변화들과,과학적으로도 주목받는 대표적인 효능들을 소개해드릴게요.항산화 작용이 뛰어나요흑미는 보라빛을 띠는 이유가 있어요.바로 안토시아닌이라는 항산화 성분 덕분인데요,이 성분은 몸속 활성산소를 줄여주고, 노화 방지에 도움을 주는 대표적인 물질입니다.흑미차로 우려내도 이 성분이 어느 정도 추출되기 때문에,꾸준히 마시면 피부나 세포 건강 유지에 도움이 될 수 있어요.저는 특히 피부가 푸석.. TEA 아카이브 2025. 4. 4.