-
칠리플레이크 효능과 건강 효과 정리
단순 향신료가 아니다, 칠리플레이크의 건강 효과칠리플레이크(Chili Flakes)는 요리에 매운 풍미를 더하는 데 그치지 않고, 건강에도 다양한 긍정적 영향을 줄 수 있는 향신료입니다.그 주된 이유는 바로 고추 속 **캡사이신(capsaicin)**이라는 생리활성 성분 덕분인데요, 이 성분은 몸에 열을 내고, 대사를 활발하게 하며, 통증과 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 칠리플레이크가 가진 대표적인 건강 효능, 섭취 시 주의사항, 그리고 일상에서 건강하게 활용하는 방법까지 알기 쉽게 정리해드립니다.칠리플레이크의 주요 성분: 캡사이신칠리플레이크의 매운맛을 내는 주성분고추의 태반과 씨앗 부분에 가장 많이 함유신진대사 활성화, 항염 작용, 통증 완화, 체온 상승 등에 기여칠리플레이크의..
향신료 아카이브
2025. 5. 25.
