청호차면역1

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  청호차 끓이는 법과 섭취 방법 정리 청호(靑蒿, Artemisia annua)는 한방에서 ‘개똥쑥’으로도 불리는 약초로, 해열, 간 기능 개선, 면역 강화 등에 활용됩니다. 차로 마실 경우, 그 성분을 부드럽게 추출해 몸에 무리 없이 흡수될 수 있도록 우림 방식과 섭취 타이밍을 조절하는 것이 중요합니다.1. 청호차 끓이는 기본 방법말린 청호 기준 레시피항목내용재료말린 청호 2~3g (작은 한 줌)물 양700~1000ml끓이는 시간10~15분 정도 약불에서 달임물 온도처음엔 센 불, 끓기 시작하면 중약불로 조절만드는 순서말린 청호를 찬물에 살짝 헹군다. (먼지 제거용)물 1L와 함께 냄비에 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 센 불에서 끓인다.물이 끓으면 불을 줄이고 10~15분간 은근히 달인다.색이 연둣빛 혹은 약간 갈색을 띠며 쓴향이 퍼지면 완성체에 .. TEA 아카이브 2025. 4. 28.