연꽃차란1

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  연꽃차 마시는 시간과 섭취량, 몸이 가장 편안해지는 루틴 만들기 연꽃차, 처음엔 쌉쌀한 풀향 때문에 생소할 수 있지만한두 번 마시다 보면 그 잔잔한 매력에 빠지게 되는 차예요.몸을 가볍게 해주고, 기분도 정돈되니까“이거 하루에 몇 잔까지 마셔도 될까?”, “언제 마시면 더 좋아요?”이런 질문 많이 하시더라고요.그래서 오늘은 연꽃차를 부담 없이, 또 효과적으로 즐길 수 있는 시간대와 적정량을 알려드릴게요.하루 한두 잔, 이 정도면 충분합니다연꽃차는 은은하지만 몸을 이완시키는 작용이 꽤 있어요.그래서 많이 마신다고 더 좋은 건 아니고요,오히려 과하게 마시면 기운이 빠지거나 속이 불편할 수도 있어요.제가 마셔본 경험과 여러 자료를 기준으로 보면,하루 1~2잔 정도가 가장 안정적이에요.처음 드시는 분이라면 하루 1잔으로 시작익숙해지면 하루 2잔까지, 상황에 따라 조절연하게 .. TEA 아카이브 2025. 4. 5.