엉겅퀴차식품1

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  엉겅퀴차 다이어트 효과 있을까? 엉겅퀴차는 간 해독과 피로 회복에 좋다고 알려져 있지만, 최근에는 부기 제거나 체중 감량을 위해 찾는 분들도 늘고 있습니다. 그렇다면 실제로 엉겅퀴차가 다이어트에 효과가 있을까요? 핵심은 직접적인 체중 감량이 아닌, 간접적인 체중 관리 도움입니다.이 글에서는 엉겅퀴차가 다이어트에 어떤 방식으로 작용하는지, 또 주의할 점은 무엇인지 하나씩 정리해 드립니다.엉겅퀴차와 다이어트의 연결점1. 간 기능 개선 → 체중 조절에 도움엉겅퀴의 대표 성분인 **실리마린(Silymarin)**은 간세포 재생과 해독을 돕습니다. 간이 건강하면 지방 대사와 에너지 사용 효율이 올라가며, 간접적으로 체중 관리에 긍정적인 영향을 줍니다.간이 피로하거나 독소가 쌓이면 지방 대사가 느려져 쉽게 살이 찔 수 있습니다.2. 이뇨 작용 →.. TEA 아카이브 2025. 4. 25.