시금치가루신장결석1

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  시금치가루 부작용과 주의할 점 완전 정리 시금치가루는 철분, 엽산, 비타민, 식이섬유가 풍부한 건강 식품이지만, 과다 섭취하거나 특정 체질을 가진 사람이 무심코 섭취할 경우 위장 장애나 요산 문제 등 부작용이 발생할 수 있습니다.이 글에서는 시금치가루의 대표적인 부작용, 주의가 필요한 대상, 안전한 섭취 방법까지 정리해 드립니다.시금치가루 부작용 5가지 핵심 정리1. 요산 수치 증가 가능성시금치에는 퓨린(purine) 성분이 들어 있습니다.퓨린은 체내에서 대사되며 요산으로 변환되는데, 이 수치가 높아지면 통풍의 원인이 될 수 있습니다.따라서 요산 수치가 높거나 통풍 병력이 있는 분은 시금치가루 섭취 시 의료진과의 상담이 필요합니다.2. 위장 장애: 속쓰림이나 복통시금치 특유의 성분인 **옥살산(oxalic acid)**은 위산과 반응해 속쓰림이.. 향신료 아카이브 2025. 6. 9.