스티비아차카페인2

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  스티비아차 섭취법과 하루 몇 잔이 적당할까요? 스티비아차는 단맛이 있으면서도 칼로리는 거의 없어건강과 다이어트를 동시에 챙기려는 분들께 인기가 높습니다.하지만 차도 결국 ‘약이자 음식’처럼 적당히 마시는 게 핵심이에요.이번 글에서는 스티비아차를 언제, 어떻게, 얼마나 마시면 좋은지 상황별로 쉽게 풀어드릴게요.1. 하루 1~2잔이 가장 무난한 섭취량입니다스티비아차는 일반적인 허브차보다 단맛이 강하고 몸에 작용하는 정도도 달라하루 1~2잔 정도가 가장 적당합니다.처음 드시는 분들은 한 잔씩 천천히 적응해 가며 마시는 걸 추천드려요.몸에 맞는지 확인하면서 섭취량을 조절하는 게 안전하고 효과적입니다.2. 식사 후 마시면 포만감 유지에 도움됩니다스티비아차는 식사 후에 마시면 입안이 개운해지고 단맛이 남아 디저트 생각을 줄여주기 때문에포만감이 오래 지속되는데요.. TEA 아카이브 2025. 4. 10.

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  스티비아차 효능, 당 줄이면서 향은 살리는 차 대체제 스티비아차, 들어보셨나요?달콤한 맛이 나는데도 혈당을 거의 올리지 않아 당 조절에 신경 쓰는 분들에게 점점 입소문을 타고 있습니다. 저도 처음엔 “이게 정말 설탕 대신 될까?” 싶었지만, 차로 우려 마셔보니 특유의 깔끔한 단맛이 꽤 매력적이더라고요.특히 평소 차의 향과 여운을 중요하게 생각하시는 분들이라면 스티비아차는 단순한 '기능성 음료'를 넘어, 맛과 건강을 동시에 만족시킬 수 있는 선택지가 될 수 있습니다.오늘은 스티비아차의 대표적인 효능을 정리해드릴게요.1. 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다스티비아는 천연 감미료로 잘 알려져 있는데요,혈당을 급격히 올리지 않기 때문에 당뇨 관리가 필요한 분들께 좋은 대안이 됩니다.식후 혈당 스파이크를 걱정하는 분들께 특히 추천드립니다.2. 단맛을 즐기면서도 칼로.. TEA 아카이브 2025. 4. 6.