모링가차식습관1

• 모링가차 하루 섭취량과 빈도, 매일 마셔도 될까? 모링가차는 몸에 좋은 허브차로 알려져 있지만,"좋다고 해서 매일 몇 잔씩 마셔도 괜찮을까?" 하고 고민되신 적 있으시죠?차도 결국은 ‘약’ 같은 성격이 있기 때문에,내 몸에 맞는 양과 템포를 정해두는 게 훨씬 더 건강한 방법입니다.오늘은 모링가차를 얼마나, 얼마나 자주 마시는 게 적당한지 구체적으로 정리해드릴게요.1. 하루 1~2잔이면 충분해요건강한 성인 기준으로 하루 1~2잔 정도면 충분합니다.모링가는 영양 성분이 꽤 농축돼 있어서, 과하게 마실 필요는 없어요.1잔 = 200~250ml 기준티백 1개 또는 잎차 1~2g연하게 우렸다면 하루 2잔까지 가능진하게 우리면 하루 1잔이 적당2. 매일 마셔도 되지만, 주 1~2회 휴식이 좋아요모링가차는 카페인이 없기 때문에 매일 마셔도 큰 무리는 없지만,장기적으.. TEA 아카이브 2025. 4. 1.