만다린자리1

• 

  만다린 섭취 시 주의사항과 부작용 정리 만다린은 귤보다 진한 향과 풍미를 가진 고품질 감귤류 과일입니다.하지만 ‘자연산 과일이니 무조건 좋다’는 인식보다는, 체질, 섭취량, 건강 상태에 맞춘 올바른 섭취가 중요합니다.아래는 일반적으로 보고되는 만다린 관련 주의사항과 부작용입니다.1. 위가 약한 사람의 경우: 위산 과다 및 속쓰림 유발만다린은 **자연산 유기산(구연산 등)**을 다량 함유하고 있어과다 섭취 시 위산 분비를 촉진하고, 속쓰림이나 위통을 유발할 수 있습니다.주의 대상위염, 위궤양, 위식도 역류질환(GERD)을 앓고 있는 분공복 상태에서 감귤류 섭취 시 위장 불편을 느끼는 분예방 팁공복보다는 식후 또는 다른 음식과 함께 섭취하루 2~3개 이내로 섭취량 제한2. 당 함량 주의: 당뇨 환자 또는 혈당 조절 중인 경우만다린은 **자연당(과.. 향신료 아카이브 2025. 6. 25.