마가목차시간1

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  마가목차 하루 섭취량과 마시는 시간, 이렇게 드셔보세요 마가목차는 목이나 기관지가 불편할 때 챙겨 마시는 분들이 많은데요,막상 얼마나, 언제 마시는 게 좋은지 잘 모르고 드시는 경우도 많더라고요.오늘은 몸에 부담 없이 마실 수 있는 방법을 간단하게 정리해드릴게요.1. 하루 섭취량은 1~2잔이 적당해요일반적으로 따뜻한 차 기준 200~300ml, 하루 1~2잔 정도면 충분합니다.마가목은 약재 성분이 강한 편이라 과다 섭취 시 위장에 부담을 줄 수 있어요.특히 초반에 마셔보실 땐 반 잔에서 시작해서 양을 천천히 늘리는 방식을 추천드려요.2. 공복에는 피하고 식후 30분~1시간이 좋아요마가목차는 약간 수렴성이 있어서,빈속에 마시면 위가 예민해질 수 있어요.식사 후 30분에서 1시간 사이에 마시면소화에도 부담이 적고, 몸에 순하게 흡수되는 느낌이 들어요.특히 기름지.. TEA 아카이브 2025. 4. 18.