마가목차습관1

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  마가목차 부작용, 알고 마시면 더 건강하게 즐길 수 있어요 마가목차는 일반적으로 잘 우려내고 적당히 마시면 부작용이 거의 없지만,과하게 섭취하거나, 체질에 맞지 않으면 몇 가지 주의할 점이 있어요.특히 장기간 복용하거나 특정 질환이 있는 분은 아래 내용 꼭 체크해보세요.1. 생마가목에는 미량의 독성이 있을 수 있어요마가목은 생으로 먹거나 씨까지 그대로 끓이면사포닌이나 탄닌 등 강한 성분 때문에복통, 설사, 구토 같은 위장 장애를 유발할 수 있어요.잘 건조한 열매를 끓이고,씨는 가능한 제거하거나 오래 끓여서 독성을 줄이는 방식으로 섭취해야 안전합니다.2. 위장이 약한 분은 속이 불편할 수 있어요마가목차는 성질이 약간 차고 수렴 작용이 있어,평소 위가 찬 분들, 속 쓰림이나 과민성 장 증상이 있는 분들은속이 더부룩하거나 설사를 할 수도 있어요.이럴 경우 차를 연하게.. TEA 아카이브 2025. 4. 18.