로즈마리차생활1

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  로즈마리차 부작용과 섭취 주의사항, 누구나 마셔도 될까? 로즈마리차는 집중력 향상, 면역력 강화, 소화 촉진 등 다양한 효능으로 사랑받는 허브차입니다.하지만 체질, 건강 상태, 복용 중인 약물에 따라 누구에게나 항상 안전하다고 볼 수는 없습니다.이번 글에서는 로즈마리차를 마시기 전에 꼭 알아야 할 주의사항과 부작용을 체계적으로 정리해드립니다.1. 과다 섭취 시 위장장애 유발 가능로즈마리에는 강한 향과 생리활성 성분이 포함돼 있습니다. 이를 지나치게 많이 섭취하면 위산 과다, 속쓰림, 복부 불편감이 생길 수 있습니다.하루 권장 섭취량: 1~2잔 내외공복 섭취 시 위가 예민한 사람은 피하는 것이 좋음✔ 민감한 위를 가진 분은 식후 30분 이후 섭취를 권장합니다.2. 임산부 및 수유부는 주의 필요로즈마리는 자궁 수축을 유도할 수 있는 성분이 미량 포함돼 있어, 임신.. TEA 아카이브 2025. 6. 7.