자작나무차도움1

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  자작나무차 끓이는 법과 섭취 방법 **자작나무차(Birch Leaf Tea)**는 자작나무의 어린 잎을 말려 만든 차로, 북유럽과 동아시아에서 민간요법과 건강 차로 널리 사용되어 왔습니다. 특히 체내 순환, 노폐물 배출, 신장 보조 차원에서 활용되며 최근에는 디톡스용 허브티로도 인기를 끌고 있습니다.1. 자작나무차 준비 재료말린 자작나무잎 구입건강식품 전문몰, 약초시장 등에서 건조 잎 형태로 구입 가능유기농 인증 또는 식품용 인증이 있는 제품이 안전함국내산보다는 북유럽산 제품이 더 널리 유통되고 있음※ 생잎보다는 건조 잎 형태로 우려내는 것이 일반적이며, 향도 더 은은하게 퍼집니다.2. 기본 자작나무차 끓이는 법항목권장 조건1회 분량말린 잎 1~2g (약 티스푼 1~2)물 양약 250~300ml물 온도90℃ 내외 (팔팔 끓인 후 1분 식.. TEA 아카이브 2025. 4. 29.