시나몬차불편함1

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  시나몬차 부작용, 건강하게 마시려면 꼭 알아야 할 사실 시나몬차는 향도 좋고 건강에도 여러모로 도움이 되는 차지만, 그렇다고 해서 무조건 많이 마셔도 되는 건 아니에요.특히 체질이나 건강 상태에 따라서는 주의가 필요한 경우도 있습니다.요리나 차를 자주 다루는 입장에서 보면, 음식이나 차도 결국 ‘약’이 될 수도 있고, ‘독’이 될 수도 있는 법입니다.오늘은 시나몬차를 안전하고 건강하게 마시기 위해 꼭 알아야 할 부작용과 주의사항들을 핵심만 간단하게 정리해드릴게요.1. 쿠마린 성분 과다 섭취 주의시나몬에는 **‘쿠마린’**이라는 천연 성분이 들어있어요.이게 소량일 때는 괜찮지만, 지속적으로 많이 섭취할 경우 간에 부담을 줄 수 있습니다.쿠마린 과다 섭취 시 간 독성 우려특히 Cassia 계열의 시나몬에서 쿠마린 함량이 높음**Ceylon 시나몬(실론 시나몬)*.. TEA 아카이브 2025. 4. 2.