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계피잎 효능과 건강 효과 정리
계피잎, 향만 좋은 줄 알았더니 건강에도 좋은 이유계피잎(Cinnamon Leaf)은 계피나무의 잎에서 얻는 자연 향신료로, 일반적인 계피껍질과는 다른 성분과 효능을 갖고 있습니다. 특히 에센셜 오일 형태로 많이 사용되며, 항균 작용, 염증 완화, 소화 개선 등 다양한 건강 효과로 주목받고 있죠.이번 글에서는 계피잎의 대표 효능, 주요 성분, 활용 방법, 그리고 섭취 시 주의사항까지 건강과 관련해 꼭 알아야 할 정보를 정리해드립니다.계피잎의 주요 성분에우게놀(Eugenol)계피잎에서 추출한 오일의 주성분. 강한 항균·소염 작용으로 유명하며, 정향(클로브)에도 풍부하게 들어 있는 성분입니다.리날로올(Linalool)스트레스를 줄이는 향으로 알려진 성분으로, 진정 효과와 가벼운 진통 작용이 있습니다.타닌과 ..
향신료 아카이브
2025. 5. 17.
